Archives de l’étiquette : développement personnel

L’addiction est caractérisée par une dépendance à une substance ou à une activité, qui ont des conséquences dangereuses sur la santé. La dépendance, quant à elle, se caractérise par un désir généralement puissant et compulsif, de consommer ou de pratiquer une activité, ce qui entraîne un désintérêt pour effectuer d’autres activités. Il existe des addictionsLire la suite « Addictions et dépendances »

L’anxiété est une émotion présente en chacun de nous. Elle est déclenchée par un danger ou un problème à venir. L’anxiété peut devenir excessive et pathologique dans différentes situations. Dans ce cas, il s’agira de troubles anxieux. L’anxiété généralisée est le trouble anxieux le plus courant. Cela touche entre 5% et 8% de la populationLire la suite « L’anxiété »

En France, 1 personne sur 10 souffrirait de phobie. Une phobie est marquée par une peur irrationnelle que nous pouvons ressentir durant une situation particulière. La phobie est plus forte qu’une simple peur, car elle génère chez la personne qui y est confrontée, une véritable angoisse. Il existe des phobies simples (animaux, environnement naturel, sang,Lire la suite « Les peurs et phobies »

La colère est une émotion. Elle n’est pas grave en soi. Cependant, la façon dont elle est gérée peut-être problématique. La colère peut être déclenchée à cause de la présence d’un élément particulier, d’un besoin non satisfait, ou d’un désir non respecté. Elle peut aussi être une façon de se libérer d’autres émotions enfouies, commeLire la suite « La colère »

L’angoisse ou la crise d’angoisse se caractérise par un sentiment de mal-être face à un événement ou un danger imminent. L’angoisse est un sentiment d’inquiétude intense qui peut être passager. Cependant, les crises d’angoisse peuvent être régulières et se transformer en véritable trouble anxieux. Les symptômes d’une crise d’angoisse sont : l’accélération du rythme cardiaque,Lire la suite « Les angoisses »

Nous vivons tous des émotions agréables et des émotions désagréables. L’émotion est une information que nous transmet notre corps pour déclencher une réaction physiologique. Il existe 6 émotions universelles : la peur, la joie, la tristesse, la colère, le dégoût et la surprise. Les autres émotions sont un mélange de ces 6 émotions principales. LesLire la suite « Les émotions »

Le stress est un ensemble de réactions naturelles physiques et émotionnelles, face à une situation particulière ou un facteur de stress. Il peut concerner tout le monde (bébé, enfant, adulte…). Le stress chronique est quant à lui pathologique. Il existe du bon stress (qui dynamise) et du mauvais stress (qui affaiblit). Il est important deLire la suite « Le stress »

Le brown-out est un courant de plus en plus répandu dans le monde professionnel. Il se traduit par une démission mentale de la part du collaborateur. Le salarié ne comprend pas son utilité, son rôle, son métier dans l’entreprise. Il effectue son travail sans aucune motivation et sans aucun intérêt. Il s’agit d’une baisse deLire la suite « Le brown-out au travail »

Il existe 5 blessures de l’âme existentielles, qui ont été identifiées par le psychiatre John PIERRAKOS. La célèbre autrice et thérapeute Lise BOURBEAU a poursuivi la recherche et a sorti son ouvrage « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même« , expliquant la notion de ces 5 blessures. Ces 5 blessures de l’âme sont ancrées dans notreLire la suite « Les 5 blessures de l’âme »

Le burn-out (ou syndrome d’épuisement professionnel) se caractérise selon l’OMS, par un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail. En Europe, 1 personne sur 2 est absente au travail à cause du stress chronique. La grande majorité des personnes qui ont fait un burn-outLire la suite « Le burn-out au travail »