L’addiction est caractérisée par une dépendance à une substance ou à une activité, qui ont des conséquences dangereuses sur la santé. La dépendance quant à elle se caractérise par un désir généralement puissant et compulsif, de consommer ou de pratiquer une activité, ce qui entraîne un désintérêt pour effectuer d’autres activités.
Il existe des addictions aux substances psychoactives (tabac, alcool, drogue, médicament…) et comportementales (jeux, alimentation, sexe, achat, sport…).
Les symptômes d’une personnes addictives sont : la perte de contrôle progressive sur la quantité de substance prise, la perte de contrôle sur le temps dédié à l’activité addictive, l’impossibilité croissante d’arrêter ou de réduire les comportements addictifs, l’envie irrésistible de consommer.
Les addictions non soignées ont des conséquences médicales, comportementales et sociales graves, comme : la perte de motivation, la dégradation des relations avec l’entourage, l’isolement, la perte d’emploi, les problèmes financiers, les cancers, ou encore les troubles psychiques et cognitifs…
Une addiction se met en place en 3 phases : phase 1 : la recherche de plaisir (libération de dopamine et sérotonine) – phase 2 : la sensation de manque (la production naurelle du taux de dopamine diminue dûe à l’usage répété) – phase 3 : la perte de contrôle (les réseaux cérébraux sont pertubés et ont des effets négatifs (irritabilité, anxiété, etc.) sur la personne).
Que faire en cas d’addiction ? : consulter un psychologue ou psychiatre, consulter un centre médico-psycho-pédagogique, se rendre dans les centres de soins, d’accompagnement et de présentation en addictologie ou dans un centre thérapeutique (+ d’infos sur Ameli.fr).
Pour ma part, l’hypnose ou la sophrologie ont démontré de nombreux résultats sur la dépendance au tabac, la dépendance affective et le grignotage. Ce sont les 3 sujets sur lesquels il est possible de me consulter.
Pour toutes questions relatives à la sophrologie ou l’hypnose, n’hésitez pas à m’écrire par mail ou à me contacter par téléphone. Je serais ravi d’échanger avec vous 🙂
Pour réserver une consultation individuelle de sophrologie ou d’hypnose, c’est par ici :
Angélique FERNANDEZ 