Archives de l’auteur : Cabinet Angélique

La colère est une émotion. Elle n’est pas grave en soi. Cependant, la façon dont elle est gérée peut-être problématique. La colère peut être déclenchée à cause de la présence d’un élément particulier, d’un besoin non satisfait, ou d’un désir non respecté. Elle peut aussi être une façon de se libérer d’autres émotions enfouies, commeLire la suite « La colère »

L’angoisse ou la crise d’angoisse se caractérise par un sentiment de mal-être face à un événement ou un danger imminent. L’angoisse est un sentiment d’inquiétude intense qui peut être passager. Cependant, les crises d’angoisse peuvent être régulières et se transformer en véritable trouble anxieux. Les symptômes d’une crise d’angoisse sont : l’accélération du rythme cardiaque,Lire la suite « Les angoisses »

Nous vivons tous des émotions agréables et des émotions désagréables. L’émotion est une information que nous transmet notre corps pour déclencher une réaction physiologique. Il existe 6 émotions universelles : la peur, la joie, la tristesse, la colère, le dégoût et la surprise. Les autres émotions sont un mélange de ces 6 émotions principales. LesLire la suite « Les émotions »

Le stress est un ensemble de réactions naturelles physiques et émotionnelles, face à une situation particulière ou un facteur de stress. Il peut concerner tout le monde (bébé, enfant, adulte…). Le stress chronique est quant à lui pathologique. Il existe du bon stress (qui dynamise) et du mauvais stress (qui affaiblit). Il est important deLire la suite « Le stress »

Le brown-out est un courant de plus en plus répandu dans le monde professionnel. Il se traduit par une démission mentale de la part du collaborateur. Le salarié ne comprend pas son utilité, son rôle, son métier dans l’entreprise. Il effectue son travail sans aucune motivation et sans aucun intérêt. Il s’agit d’une baisse deLire la suite « Le brown-out au travail »

Il existe 5 blessures de l’âme existentielles, qui ont été identifiées par le psychiatre John PIERRAKOS. La célèbre autrice et thérapeute Lise BOURBEAU a poursuivi la recherche et a sorti son ouvrage « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même« , expliquant la notion de ces 5 blessures. Ces 5 blessures de l’âme sont ancrées dans notreLire la suite « Les 5 blessures de l’âme »

Le burn-out (ou syndrome d’épuisement professionnel) se caractérise selon l’OMS, par un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail. En Europe, 1 personne sur 2 est absente au travail à cause du stress chronique. La grande majorité des personnes qui ont fait un burn-outLire la suite « Le burn-out au travail »

Contrairement au burn-out, le bore-out est une forme d’épuisement professionnel provoqué par l‘ennui et une sous-charge de travail. On entend moins parler du bore-out que du burn-out, car c’est un sujet plus tabou. Les personnes souffrant de bore-out n’osent pas en parler par honte ou par peur de perdre leur emploi. Et pourtant, selon unLire la suite « Le bore-out »

Les chakras sont comme des points de jonction de centres d’énergie de notre corps. Ils tirent leur origine de la médecine ayurvédique traditionnelle, dans l’Inde ancienne. Ils sont évoqués dans la pratique du yoga. Il y a 7 chakras, alignés le long de la colonne vertébrale : trois sont reliés aux énergies de la terre,Lire la suite « Les chakras »

En psychologie, l’empathie est la capacité à percevoir et à comprendre ce que ressent l’autre : ses émotions (empathie affective), son point de vue, ses croyances et ses intentions (empathie cognitive). L’empathie se construit dans l’enfance. Elle peut se travailler et se développer. Cependant, certaines personnalités comme les narcissiques et les personnalités antisociales (psychopathes) neLire la suite « L’empathie »