La sophrologie est inspirée de différentes méthodes et techniques, dont la Phénoménologie. La Phénoménologie est un terme philosophique. Elle est l’étude d’un ensemble de phénomènes ainsi que de la façon dont ils apparaissent dans l’expérience sensible de l’être humain. Cette expérience fait abstraction de tout jugement de valeur. La phénoménologie est l’observation des faits de l’expérienceLire la suite « Inspiration de la sophrologie : la phénoménologie »
Archives de l’étiquette : Sophrologie
Inspiration de la sophrologie : le Training Autogène de Schultz
La sophrologie est inspirée de différentes méthodes et techniques, dont le Training Autogène de Schultz. Johanes Schultz est un psychiatre qui a mis au point une méthode (en 1932) inspirée de l’auto hypnose : le training autogène. Le training autogène de Schultz est une méthode de relaxation qui consiste à relaxer le corps et l’esprit, etLire la suite « Inspiration de la sophrologie : le Training Autogène de Schultz »
Inspiration de la sophrologie : la méthode Coué
La sophrologie est inspirée de différentes méthodes et techniques, dont la méthode Coué. La méthode Coué a été créée par le pharmacien Emile Coué en 1913. C’est une technique d’auto suggestion positif, consistant à reprogrammer son mental. Cette technique permet de remplacer les inductions négatives par des autosuggestions positives afin de nous sentir mieux. L’autosuggestionLire la suite « Inspiration de la sophrologie : la méthode Coué »
Inspiration de la sophrologie : la méthode Vittoz
La sophrologie est inspirée de différentes méthodes et techniques, dont la méthode Vittoz. La méthode Vittoz a été créée par le médecin suisse Roger Vittoz. C’est une approche psychosensorielle, fondée sur la redécouverte de nos 5 sens. Cette méthode utilise plusieurs exercices simples, visant à réapprendre à s’écouter, à ressentir, à penser, afin de se libérerLire la suite « Inspiration de la sophrologie : la méthode Vittoz »
Quelles sont mes valeurs et mon fonctionnement ?
Je vous accueil et vous écoute sans jugement et avec respect et bienveillance. Tout ce qui sera confié durant la séance restera totalement confidentiel. J’applique une méthode douce et adaptée à chaque personne. Je prends le temps de connaître le besoin de la personne et son rapport à l’hypnose et la sophrologie, afin qu’elle seLire la suite « Quelles sont mes valeurs et mon fonctionnement ? »
Inspiration de la sophrologie : le Zen Japonais
La sophrologie est inspirée de différentes méthodes et techniques, dont le Zen japonais. Le Zen est une méditation réalisée en posture Zazen (posture du lotus), pratiquée par l’être humain depuis la préhistoire. La méditation Zen réalisée avec la posture Zazen permet d’expérimenter un état modifié de conscience durant lequel l’esprit est totalement vidé : plusLire la suite « Inspiration de la sophrologie : le Zen Japonais »
Angélique FERNANDEZ 