La sophrologie est inspirée de différentes méthodes et techniques, dont le Zen japonais. Le Zen est une méditation réalisée en posture Zazen (posture du lotus), pratiquée par l’être humain depuis la préhistoire. La méditation Zen réalisée avec la posture Zazen permet d’expérimenter un état modifié de conscience durant lequel l’esprit est totalement vidé : plusLire la suite « Inspiration de la sophrologie : le Zen Japonais »
Archives de l’auteur : Cabinet Angélique
Combien de temps dure une séance d’hypnose ?
Une séance d’hypnose thérapeutique dure en moyenne 1h-1h30. La séance est généralement découpée en 3 parties : Chaque séance étant personnalisée et adaptée à la personne, la durée peut varier. Pour toute question relative à l’hypnose, n’hésitez pas à m’écrire par mail ou à me contacter par téléphone. Je serais ravi d’échanger avec vous 🙂Lire la suite « Combien de temps dure une séance d’hypnose ? »
Le pouvoir de notre inconscient
Pour Milton Erickson, l’inconscient est sage, créatif et plein de ressources. Il est personnel et est le fruit de l’intériorisation de tout ce que nous sommes. Il est réactif et est capable de traiter beaucoup d’informations. Il gère notre mémoire et nos expériences oubliées (qui influencent notre comportement). Il ne comprend pas la négation etLire la suite « Le pouvoir de notre inconscient »
Pourquoi avoir choisi l’hypnose Ericksonienne ?
Il y a sur le marché beaucoup d’organismes de formation qui proposent des formations d’hypnose. Après avoir effectué plusieurs recherches et échanges avec des hypnothérapeutes, l’hypnose Ericksonienne était celle qui me correspondait le plus. En effet, elle correspond à ma personnalité & mes valeurs : elle est permissive et indirecte. Pour Milton Erickson (psychiatre), l’hypnoseLire la suite « Pourquoi avoir choisi l’hypnose Ericksonienne ? »
Les mythes autour de l’hypnose
« Pendant une séance d’hypnose, nous perdons notre conscience« .FAUX !L’état d’hypnose est un état modifié de notre conscience durant lequel la personne ressent et imagine davantage. C’est un champ de conscience élargie. « Il est possible de ne pas se réveiller, c’est une forme de sommeil ».FAUX !L’état d’hypnose est un état transitoire entre la veille et leLire la suite « Les mythes autour de l’hypnose »
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Un échange d’une trentaine de minutes (parfois plus, parfois moins) s’effectue avec la personne pour connaître son besoin. En fonction de la personnalité et du besoin de la personne, le thérapeute mettra en place différentes méthodes pour l’accompagner vers un mieux-être. La personne entrera progressivement et à son rythme en état hypnotique, et vivra uneLire la suite « Comment se déroule une séance d’hypnose ? »
Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?
C’est une question que j’ai régulièrement. Oui, nous sommes tous réceptifs à l’hypnose, mais à des degrés différents. Certaines personnes sont plus réceptives que d’autres. Si vous parvenez à lâcher prise, à vous détendre rapidement, vous serez plus réceptif à l’hypnose. Le thérapeute s’adapte à la personnalité & aux besoins de chacun. Si au contraire,Lire la suite « Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ? »
Angélique FERNANDEZ 