Chaque année, j’écris mes intentions annuelles.
Les intentions annuelles sont des objectifs, visions, missions, actions… (tu l’appelles comme tu veux) très concrètes, que je pose sur une feuille, afin de pouvoir réaliser tout ce qui me tient à coeur.
Exemple : m’inscrire à la danse, marcher quotidiennement, boire 2L d’eau par jour, etc.
Ces intentions sont-là pour apporter toujours plus d’épanouissement et de bien-être à mon quotidien.
Comme tu peux le voir dans mes exemples, elles doivent être réalistes. Ne te mets pas des intentions dont tu sais qu’elles ne seront pas réalisables pour cette année : cela va + te démotiver qu’autre chose.
Écris simplement tout ce que tu vas pouvoir mettre en place au cours de l’année 2025, qui pourrait te faire du bien : que ce soit sur le plan professionnel, personnel, familial, amoureux, amical…
Crois-moi : lorsque nous écrivons des intentions, ça les rend + concrète 🙂
Pour toute question relative à la sophrologie ou l’hypnose, n’hésitez pas à m’écrire par mail ou à me contacter par téléphone. Je serais ravi d’échanger avec vous 🙂
Angélique FERNANDEZ 