Nous vivons tous des émotions agréables et des émotions désagréables.
L’émotion est une information que nous transmet notre corps pour déclencher une réaction physiologique.
Il existe 6 émotions universelles : la peur, la joie, la tristesse, la colère, le dégoût et la surprise.
Les autres émotions sont un mélange de ces 6 émotions principales.
Les enfants et adolescents ne peuvent pas gérer leur émotion comme les adultes.
Il est possible de gérer ses émotions avec des outils tels que la sophrologie ou l’hypnose.
Pour toute question relative à la sophrologie ou l’hypnose, n’hésitez pas à m’écrire par mail ou à me contacter par téléphone. Je serais ravi d’échanger avec vous 🙂
Pour réserver une consultation individuelle de sophrologie ou d’hypnose, c’est par ici :
Angélique FERNANDEZ 