Qu’est-ce qu‘une séance enregistrée ?
Je te propose une séance de sophrologie enregistrée, entièrement personnalisée.
Le processus est simple : je te poserai quelques questions pour personnaliser l’enregistrement selon tes besoins spécifiques. Une fois prêt, je te l’enverrai. Tu pourras l’écouter autant de fois que tu le souhaites, à tout moment où tu en ressens le besoin.
Les avantages :
– Profiter d’une séance adaptée à tes besoins, à moindre coût.
– Écouter la séance en illimité.
– L’emporter partout avec toi, pour l’écouter où et quand tu veux.
🕒 Durée moyenne de la séance : 20 minutes.
La sophrologie peut être efficace pour :
- Gérer tes émotions (angoisse, colère, tristesse…)
- Gérer ton stress
- Se préparer mentalement à un événement professionnel (prendre la parole en public, passer un examen…), ou personnel (accouchement, permis de conduire…)
- Le burn-out (parental ou professionnel)
- Les troubles du sommeil
- Améliorer la mémorisation, la concentration, la créativité, l’apprentissage
- Prendre confiance en toi
- Améliorer ton estime de toi…
PS : tu as le droit d’aller mal, tu as le droit de passer par des périodes de doutes, anxiogènes, d’angoisse, de stress… Ne culpabilise pas. Il existe des solutions pour savoir gérer ces moments. N’hésite pas à demander de l’aide et à te faire accompagner.
Tarifs :
Prix de la séance enregistrée : 20€
Sophrologie Gattieres
Sophrologie Nice
Angélique FERNANDEZ 